Inhalt
Für Berufsfelder im sozialen, therapeutischen und beratenden Bereich ist Resilienz in zweifacher Hinsicht relevant:
Einerseits sind Vitalität und Widerstandsfähigkeit wichtige Voraussetzungen um die Ansprüche des Arbeitsalltags gerne und langfristig erfüllen zu können. Andererseits sind Überbelastung und der Umgang mit schwierigen Lebenssituationen die zentralen Themenstellungen der KlientInnen.
Inhalt:
Die wesentlichen Resilienz-Faktoren
Ressourcenorientierung, Akzeptanz, Selbstwirksamkeit, Verantwortung, soziale Resonanz und Sinnbezug
Der Resilienz-Baum
Die Wurzeln der persönlichen Kraft
Stärken, Entwicklungsfelder und Zielperspektiven
Kompass der Motivation und Leistungsfähigkeit
Standortbestimmung, Potenziale, innere Mission und Handlungsfähigkeit
Achtsamer Einsatz der Vitalkraft und wahren der persönlichen Grenzen
Burnout-Prävention: Das rechte Maß der Herausforderung und Erholung
Grenzen erkennen bewahren respektieren neu setzen
Richtungsweisende Impulse zur Umsetzung
Kleine und große Schritte
Beharrlichkeit: Locker bleiben, aber nicht locker lassen.
In diesem Seminar werden sowohl praxisbezogene Anregungen für die individuelle Bekräftigung gegeben als auch zahlreiche anwendungsorientierte Übungen und Methoden für die Umsetzung im jeweiligen Arbeitskontext vorgestellt.
Veranstaltungsnr.: 2284