13.01.2023 - 13.01.2023, Online
Was ist Achtsamkeit? - WEBINAR
- Referent/in: Dipl.-Psych.in Katja Fleck
- Dauer: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: Online, Zoom
- Kosten: Euro 65,00 (für Mitglieder Euro 45,00)
- Einheiten: 2
- Fortbildungspunkte: BÖP: 2 Fortbildungseinheiten
ÖBVP: wird immer im Nachhinein eingereicht
Inhalt
In diesem ersten Modul der dreiteiligen Webinarreihe zum Thema Achtsamkeit, machen Sie erste Erfahrungen mit der Praxis der Achtsamkeit und erleben in verschiedenen Übungen und Aufgaben, was Achtsamkeit bedeutet. Sie erfahren die Themen weiter durch den reflektierend-achtsamen Dialog und praktischen Tipps. Eine Achtsamkeitsübung als mp3 zum Herunterladen, erlaubt das Üben über das gemeinsame Treffen hinaus.
Das sind die Themen des Webinars:
1. Wie und wann ist die Praxis der Achtsamkeit hilfreich, beruflich als auch privat?
2. Welche Wirkmechanismen sind bekannt?
3. Wie integriere ich eine Achtsamkeitspraxis in den Alltag?
Jedes Modul der Webinarreihe ist in sich abgeschlossen. Die Buchung aller drei Module als
Webinarreihe: Achtsamkeit für Einsteiger:innen oder "Die Zehen ins Wasser halten" verspricht einen übergreifenden Einblick und erlaubt auch Fragen, die sich zwischen den Modulen ergeben, einzubringen.
Veranstaltungsnr.: 2936
Dipl.-Psych.in Katja Fleck
Diplom-Psychologin & Achtsamkeitslehrerin (MBSR)
- Diplom-Psychologin und Achtsamkeitstrainerin (MBSR: Mindfulness-Based Stress Reduction)
- Studium an der Julius-Maximilians-Universität Würzburg
- bis 2014 therapeutische, beratende und diagnostische Tätigkeit in Praxis für Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie in Aschaffenburg
- 2014-2021 Leiterin des Förderzentrums Phönix der Deutschen Internationalen Schule in Johannesburg, Südafrika
- eigene Online-Praxis zur Unterstützung von Menschen im Erlernen und Vertiefen der Achtsamkeit, Begleitung von Menschen in Lebenskrisen sowie Herausforderungen
- Themen: Multimodales Stressmanagement, Präventionskurse (MBSR), Persönlichkeitsentwicklung mit Achtsamkeit, Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche (AKiJu e.V.)