Lampenfieber und Redeangst überwinden: Niederschwellige Vermittlung von Präsenz und Selbstsicherheit in der therapeutischen Praxis - WEBINAR

• Referent/in: Dr. Timo Nolle
• Dauer: 16:00 - 20:00 Uhr
• Ort: Online, Zoom
• Kosten: Euro 160,00 (für Mitglieder Euro 115,00)
• Einheiten: 5
• Fortbildungspunkte: 5 Fortbildungseinheiten für Psycholog:innen (ÖAP/BÖP) und Psychotherapeut:innen (ÖBVP)

Inhalt

In Schule, Studium und Ausbildung, aber auch im Beruf und im Alltag, müssen sich Menschen immer wieder vor Gruppen präsentieren. Vorträge, Referate und andere Auftritte können große mentale und emotionale Belastungen sein. Aber auch alltägliche Situationen wie Einkaufen oder Behördengänge können als Auftritt wahrgenommen werden.

Es kommt subjektiv zu einer inneren Auseinandersetzung mit der eigenen Person "durch die Augen des Publikums". Die "Bühne" wird zu einem Brennglas für das Selbstkonzept. Arbeit an der eigenen Präsenz ist somit auch Selbstbeziehungsarbeit. Zudem steigern die körperlichen Reaktionen wie der Anstieg von Herz- und Atemfrequenz den Stress, wodurch ein Teufelskreis entsteht.

Im Workshop wird es darum gehen, wie mit hinderlichen Gedanken und körperlicher Erregung gut umgegangen werden kann und wie sich das Selbstbewusstsein und die Präsenz auf der Bühne steigern lassen. Neben mentalen Strategien werden therapeutisch erprobte Verfahren aus der Theaterpädagogik und körperorientierte Methoden (Klopfen, Atemtechniken, Statusarbeit) vermittelt. Anhand einer HRV-Biofeedback-Messung können die Effekte genauer nachvollzogen und erklärt werden.

Schlüsselworte
Selbstsicherheit, Selbstbewusstsein, Selbstwirksamkeit, Auftrittscoaching, Persönlichkeit

Veranstaltungsnr.: 3342