I'm worth it! - Mit kreativen Techniken zu mehr Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz - WEBINAR

• Referent/in: Dipl.-Psych.in Barbara Klotz
• Dauer: Dienstag, 06.04.2027 16:00-19:00 Uhr und Dienstag, 13.04.2027 16:00-19:00 Uhr
• Ort: Online, Zoom
• Kosten: Euro 230,00 (für Mitglieder Euro 185,00)
• Einheiten: 8
• Fortbildungspunkte: 8 Fortbildungseinheiten für Psycholog:innen (ÖAP/BÖP) und Psychotherapeut:innen (ÖBVP)

Inhalt

Selbstfürsorge gehört zu den wichtigsten Schutzfaktoren für die psychische Gesundheit, und trotzdem fällt sie gerade Menschen in helfenden Berufen oft besonders schwer. Hohe Ansprüche an sich selbst, Verantwortungsgefühl, Zeitdruck oder der Wunsch, allen gerecht zu werden, führen häufig dazu, dass die eigenen Bedürfnisse in den Hintergrund geraten. Langfristig können Selbstüberforderung, Mitgefühlsmüdigkeit oder Erschöpfung die Folge sein.

In diesem Webinar setzen wir uns mit den Grundlagen wirksamer Selbstfürsorge auseinander und beleuchten typische Stolpersteine im therapeutischen Berufsalltag. Sie lernen, welche inneren und äußeren Faktoren Selbstfürsorge erschweren und wie Selbstakzeptanz dabei helfen kann, langfristig gesund, präsent und mit Freude im Beruf zu bleiben.
Dieses interaktive Webinar hat einen hohen Selbsterfahrungsanteil. Sie erleben kreative Impact- und Improtechniken unmittelbar selbst und reflektieren Ihre eigenen Muster, Antreiber und Ressourcen. Durch das aktive Erleben entstehen neue Perspektiven auf die eigene therapeutische Rolle sowie konkrete Ideen, wie Selbstfürsorge im Alltag nicht nur verstanden, sondern auch umgesetzt werden kann.

Sie erweitern Ihren Methodenkoffer um kreative, erlebnisorientierte Interventionen zur Förderung von Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Die Methoden stärken nicht nur Ihre eigene Psychohygiene, sondern lassen sich ebenso wirkungsvoll in die therapeutische Arbeit mit Klient:innen integrieren. Alle Techniken sind praxisnah, leicht umsetzbar und sowohl im Einzel- als auch im Gruppensetting sowie online und in Präsenz anwendbar.

Inhalte
- Selbstfürsorge als Schutzfaktor für psychische Gesundheit und therapeutische Präsenz
- Stolpersteine und Risikofaktoren im therapeutischen Berufsalltag
- Mitgefühlsmüdigkeit, Moral Injury und Burnout verstehen und frühzeitig erkennen
- Innere Antreiber und Hindernisse für Selbstfürsorge identifizieren
- Kreative Impact- und Improtechniken zur Förderung von Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz
- Selbsterfahrung und Transfer in die therapeutische Praxis
- Austausch und Reflexion in der Gruppe

Nutzen
Sie probieren alle Methoden selbst aus und erleben ihre Wirkung unmittelbar. Die kreativen Techniken sprechen mehrere Sinne an, aktivieren Ressourcen und machen Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz emotional erfahrbar. Dadurch gewinnen Sie neue Perspektiven auf Ihre eigenen Antreiber, stärken Ihre Selbstfürsorgekompetenz und entwickeln konkrete Strategien für einen gesunden und erfüllenden Berufsalltag. Gleichzeitig erweitern Sie Ihren Methodenkoffer um kreative, erlebnisorientierte Interventionen, die sich unmittelbar in die Arbeit mit Klient:innen übertragen lassen. Alle vorgestellten Techniken sind sowohl im Einzel-, als auch im Gruppensetting sowie online und in Präsenz anwendbar.

Das Webinar ist Teil der Webinarreihe: I am worth it! - Mit kreativen Techniken zu mehr Selbstwert, Selbstfürsorge und Leichtigkeit, die Module der Webinarreihe können sowohl einzeln, als auch als Reihe gesamt gebucht werden.

Schlüsselworte
Selbstfürsorge, Selbstakzeptanz, Selbstwert, Verantwortung, Wohlbefinden, Leichtigkeit, Unsicherheit, nonverbale Interventionen, Impact-Techniken, Kreativität, Interventionen

Veranstaltungsnr.: 3785