Die Welle reiten lernen - Stressregulationstechniken to go

• Referent/in: Manuela Weinhöpl, MEd
• Dauer: 09:00 - 17:00 Uhr
• Ort: LFI, Auf der Gugl 3, 4021 Linz
• Kosten: Euro 255,00 (für Mitglieder Euro 210,00)
• Einheiten: 8
• Fortbildungspunkte: 8 Fortbildungseinheiten für Psycholog:innen (ÖAP/BÖP) und Psychotherapeut:innen (ÖBVP)

Inhalt

Hohe Belastungen in familiären Systemen haben oft zur Folge, dass sowohl bei den Elternteilen als auch den Kindern eine Diskrepanz entsteht, zwischen wachsenden Anforderungen und verfügbaren adaptiven Stress- und Selbstregulationsstrategien.

In diesem Seminar gehen wir der Frage nach, wie wir Heranwachsende erfolgreich unterstützen können, ein Repertoire an Strategien aufzubauen, mit denen sie tägliche Stresssituationen gesund bewältigen können. Und: wie können wir den Eltern wirksam lernen, ihre Stressregulation zu trainieren und zu verbessern, um ihren Kindern gute Vorbilder und Unterstützer:innen im Bezug auf überwältigende Emotionen und Situationen zu sein.

Vorgestellt und ausprobiert werden im Seminar dabei körperorientierte Kurz-Interventionen, die leicht erlernbar und flexibel eingesetzt werden können.
Mit dem Ziel, den Menschen zu helfen, ihre Stressreaktionen zu verändern und vor allem mit den stressbezogenen Emotion wie Angst, Ärger und Hilflosigkeit besser umzugehen.

Schlüsselworte
Stressmanagement, Familiendynamik, Kinder und Jugendliche, Methoden, Emotionsregulation

Veranstaltungsnr.: 3238