Webinarreihe: Achtsamkeit für Einsteiger:innen oder ″Die Zehen ins Wasser halten″

Webinarreihe: Achtsamkeit für Einsteiger:innen oder "Die Zehen ins Wasser halten"

In dieser Webinarreihe widmen Sie sich 5 Schwerpunktthemen im großen Themenfeld der Achtsamkeit. Neben der Darstellung von Erkenntnissen aus der Forschung und insbesondere den Neurowissenschaften, laden auch angeleitete Übungen zur Selbsterfahrung ein.

Die Webinare erlauben es, sich einen ersten Eindruck über bestimmte Themenbereiche zu verschaffen und bieten jede Menge Anregung zur Vertiefung, durch weiterführende Ressourcen und Verweise. Jedes Webinar ist in sich geschlossen. Die Webinare als gesamte Reihe zu besuchen, bietet die Möglichkeit, zwischen den Sitzungen auch eigene Erfahrungen sammeln zu können und diese dann mit in die nächste Veranstaltung einzubringen.

Die Module der Webinarreihe können sowohl gesamt als auch einzeln gebucht werden.

Aufbau: 

23.02.2024, Modul 1: Achtsamkeit als Selbstfürsorgeinstrument in therapeutischen Berufen - Erschöpfung und Mitgefühlsermüdung vorbeugen

15.03.2024, Modul 2: Achtsamkeit in Therapie und Beratung - Von der therapeutischen Beziehung bis zum Anleiten von Achtsamkeitsübungen

25.10.2024, Modul 3: Achtsamkeit bei Sucht und Abhängigkeit - Ein Selbstregulationsinstrument (nicht nur für Klient:innen)

15.11.2024, Modul 4: Von Zukunftssangst bis Hoffnungslosigkeit - Herausfordernde Emotionen in einer Welt im Wandel mit Achtsamkeit navigieren

29.11.2024, Modul 5: Achtsamkeit in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen im therapeutisch-beratenden Setting - Über die eigene Praxis, achtsame Beziehungsarbeit und das Anleiten von Übungen