Webinarreihe: Achtsamkeit für Einsteiger:innen oder "Die Zehen ins Wasser halten"
In dieser Webinarreihe widmen Sie sich 5 Schwerpunktthemen im großen Themenfeld der Achtsamkeit. Neben der Darstellung von Erkenntnissen aus der Forschung und insbesondere den Neurowissenschaften, laden auch angeleitete Übungen zur Selbsterfahrung ein.
Die Webinare erlauben es, sich einen ersten Eindruck über bestimmte Themenbereiche zu verschaffen und bieten jede Menge Anregung zur Vertiefung, durch weiterführende Ressourcen und Verweise. Jedes Webinar ist in sich geschlossen. Die Webinare als gesamte Reihe zu besuchen, bietet die Möglichkeit, zwischen den Sitzungen auch eigene Erfahrungen sammeln zu können und diese dann mit in die nächste Veranstaltung einzubringen.
Die Module der Webinarreihe können sowohl gesamt als auch einzeln gebucht werden.
Aufbau:
23.02.2024, Modul 1: Achtsamkeit als Selbstfürsorgeinstrument in therapeutischen Berufen - Erschöpfung und Mitgefühlsermüdung vorbeugen
15.03.2024, Modul 2: Achtsamkeit in Therapie und Beratung - Von der therapeutischen Beziehung bis zum Anleiten von Achtsamkeitsübungen
25.10.2024, Modul 3: Achtsamkeit bei Sucht und Abhängigkeit - Ein Selbstregulationsinstrument (nicht nur für Klient:innen)
15.11.2024, Modul 4: Von Zukunftssangst bis Hoffnungslosigkeit - Herausfordernde Emotionen in einer Welt im Wandel mit Achtsamkeit navigieren
29.11.2024, Modul 5: Achtsamkeit in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen im therapeutisch-beratenden Setting - Über die eigene Praxis, achtsame Beziehungsarbeit und das Anleiten von Übungen
Dipl.-Psych.in Katja Fleck
Diplom-Psychologin & Achtsamkeitslehrerin (MBSR)
- Diplom-Psychologin und Achtsamkeitstrainerin (MBSR: Mindfulness-Based Stress Reduction)
- Studium an der Julius-Maximilians-Universität Würzburg
- bis 2014 therapeutische, beratende und diagnostische Tätigkeit in Praxis für Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie in Aschaffenburg
- 2014-2021 Leiterin des Förderzentrums Phönix der Deutschen Internationalen Schule in Johannesburg, Südafrika
- eigene Online-Praxis zur Unterstützung von Menschen im Erlernen und Vertiefen der Achtsamkeit, Begleitung von Menschen in Lebenskrisen sowie Herausforderungen
- Themen: Multimodales Stressmanagement, Präventionskurse (MBSR), Persönlichkeitsentwicklung mit Achtsamkeit, Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche (AKiJu e.V.)
Dipl.-Psych.in Katja Fleck
Diplom-Psychologin & Achtsamkeitslehrerin (MBSR)
- Diplom-Psychologin und Achtsamkeitstrainerin (MBSR: Mindfulness-Based Stress Reduction)
- Studium an der Julius-Maximilians-Universität Würzburg
- bis 2014 therapeutische, beratende und diagnostische Tätigkeit in Praxis für Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie in Aschaffenburg
- 2014-2021 Leiterin des Förderzentrums Phönix der Deutschen Internationalen Schule in Johannesburg, Südafrika
- eigene Online-Praxis zur Unterstützung von Menschen im Erlernen und Vertiefen der Achtsamkeit, Begleitung von Menschen in Lebenskrisen sowie Herausforderungen
- Themen: Multimodales Stressmanagement, Präventionskurse (MBSR), Persönlichkeitsentwicklung mit Achtsamkeit, Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche (AKiJu e.V.)
Dipl.-Psych.in Katja Fleck
Diplom-Psychologin & Achtsamkeitslehrerin (MBSR)
- Diplom-Psychologin und Achtsamkeitstrainerin (MBSR: Mindfulness-Based Stress Reduction)
- Studium an der Julius-Maximilians-Universität Würzburg
- bis 2014 therapeutische, beratende und diagnostische Tätigkeit in Praxis für Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie in Aschaffenburg
- 2014-2021 Leiterin des Förderzentrums Phönix der Deutschen Internationalen Schule in Johannesburg, Südafrika
- eigene Online-Praxis zur Unterstützung von Menschen im Erlernen und Vertiefen der Achtsamkeit, Begleitung von Menschen in Lebenskrisen sowie Herausforderungen
- Themen: Multimodales Stressmanagement, Präventionskurse (MBSR), Persönlichkeitsentwicklung mit Achtsamkeit, Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche (AKiJu e.V.)
Dipl.-Psych.in Katja Fleck
Diplom-Psychologin & Achtsamkeitslehrerin (MBSR)
- Diplom-Psychologin und Achtsamkeitstrainerin (MBSR: Mindfulness-Based Stress Reduction)
- Studium an der Julius-Maximilians-Universität Würzburg
- bis 2014 therapeutische, beratende und diagnostische Tätigkeit in Praxis für Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie in Aschaffenburg
- 2014-2021 Leiterin des Förderzentrums Phönix der Deutschen Internationalen Schule in Johannesburg, Südafrika
- eigene Online-Praxis zur Unterstützung von Menschen im Erlernen und Vertiefen der Achtsamkeit, Begleitung von Menschen in Lebenskrisen sowie Herausforderungen
- Themen: Multimodales Stressmanagement, Präventionskurse (MBSR), Persönlichkeitsentwicklung mit Achtsamkeit, Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche (AKiJu e.V.)
Dipl.-Psych.in Katja Fleck
Diplom-Psychologin & Achtsamkeitslehrerin (MBSR)
- Diplom-Psychologin und Achtsamkeitstrainerin (MBSR: Mindfulness-Based Stress Reduction)
- Studium an der Julius-Maximilians-Universität Würzburg
- bis 2014 therapeutische, beratende und diagnostische Tätigkeit in Praxis für Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie in Aschaffenburg
- 2014-2021 Leiterin des Förderzentrums Phönix der Deutschen Internationalen Schule in Johannesburg, Südafrika
- eigene Online-Praxis zur Unterstützung von Menschen im Erlernen und Vertiefen der Achtsamkeit, Begleitung von Menschen in Lebenskrisen sowie Herausforderungen
- Themen: Multimodales Stressmanagement, Präventionskurse (MBSR), Persönlichkeitsentwicklung mit Achtsamkeit, Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche (AKiJu e.V.)
