Webinarreihe: Stressmanagement und Resilienz - Methoden für Therapie, Beratung, Supervision und Coaching
Diese Webinarreihe besteht aus 3 Modulen die sowohl gesamt, als auch einzeln gebucht werden können.
Wer sich Stresssituationen und Krisen souverän stellen und sogar daraus wachsen kann, verfügt über Resilienz, der sogenannten mentalen Widerstandskraft. Dieser konstruktive Umgang mit Herausforderungen verschiedenster Art ist nicht angeboren, sondern kann zu jeder Zeit trainiert werden und ist eine wichtige Voraussetzung für ein gelingendes Stressmanagement.
In dieser Webinarreihe werden Ihnen bewährte Techniken zur Bewältigung von Krisen und belastenden Lebenssituationen mit besonderem Fokus auf die individuelle Work-Life-Balance vermittelt, um diese auch entsprechend und je nach Anlassfall im Rahmen Ihrer Tätigkeit weiterzugeben.
Aufbau:
15.09.2025, Modul 1: Stress und Work-Life-Balance
13.10.2025, Modul 2: Resilienz - die Wissenschaft rund um die Stehaufmännchen
10.11.2025, Modul 3: Entspannung und Meditation
MMag.a Dr.in Jasmin Sadeghian
- Studium der Psychologie und Pädagogik an der Alpe-Adria-Universität Klagenfurt
- zertifizierte psychologische Onlineberaterin sowie zertifizierte Kinesiologin
- seit 2013 als Klinische- und Gesundheitspsychologin sowie Arbeitspsychologin tätig
- seit 2009 in der selbstständigen Erwachsenenbildung mit Vorträgen, Workshops, Seminaren im Bereich der Gesundheitsförderung und Gesundheitspsychologie
- Lehrtätigkeit an der FH Kärnten und Fernhochschule Hamburg
- seit 2002 in Amt der Kärntner Landesregierung für Beantragung und Bearbeitung von Förderanträgen, Entwicklung und Umsetzung von gesundheitsfördernden Projekten, Schwerpunkt psychosoziale Gesundheit tätig
MMag.a Dr.in Jasmin Sadeghian
- Studium der Psychologie und Pädagogik an der Alpe-Adria-Universität Klagenfurt
- zertifizierte psychologische Onlineberaterin sowie zertifizierte Kinesiologin
- seit 2013 als Klinische- und Gesundheitspsychologin sowie Arbeitspsychologin tätig
- seit 2009 in der selbstständigen Erwachsenenbildung mit Vorträgen, Workshops, Seminaren im Bereich der Gesundheitsförderung und Gesundheitspsychologie
- Lehrtätigkeit an der FH Kärnten und Fernhochschule Hamburg
- seit 2002 in Amt der Kärntner Landesregierung für Beantragung und Bearbeitung von Förderanträgen, Entwicklung und Umsetzung von gesundheitsfördernden Projekten, Schwerpunkt psychosoziale Gesundheit tätig
MMag.a Dr.in Jasmin Sadeghian
- Studium der Psychologie und Pädagogik an der Alpe-Adria-Universität Klagenfurt
- zertifizierte psychologische Onlineberaterin sowie zertifizierte Kinesiologin
- seit 2013 als Klinische- und Gesundheitspsychologin sowie Arbeitspsychologin tätig
- seit 2009 in der selbstständigen Erwachsenenbildung mit Vorträgen, Workshops, Seminaren im Bereich der Gesundheitsförderung und Gesundheitspsychologie
- Lehrtätigkeit an der FH Kärnten und Fernhochschule Hamburg
- seit 2002 in Amt der Kärntner Landesregierung für Beantragung und Bearbeitung von Förderanträgen, Entwicklung und Umsetzung von gesundheitsfördernden Projekten, Schwerpunkt psychosoziale Gesundheit tätig